チャレンジをしようとすると。

  • 2015.06.30 Tuesday
  • 07:00




 

何か新しいチャレンジをしようとすると、必ず困難が待ち受けています。
 

何か新たなチャレンジをしようとすると必ずと言っていいほど、

邪魔が入ったり、障害が立ちふさがったり、困難な事態が待ち受けていたり、誹謗中傷をする人が現れたり、


ありとあらゆることが待ち受けています。

これはどんな場合でも必ず起こりますね。




なぜかというと、ひょっとしたら変わろうとしている人の気持ち、

決意の度合いを試しているんだと思うんです。







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「怒り」の感情

  • 2015.06.29 Monday
  • 07:00




「怒り」っていうのは2次感情。「怒り」を生み出した感情がきっとあるはずだ。



「怒り」という気持ちには本当はその元になっている感情があり、その感情を覆い隠すようにしているのが「怒り」だったりする。

例えば、自分のことを認めてくれていないんじゃないかと思う、悲しみの気持ちだったり、

自分のことを大切に思われていないと思うみじめな気持ちだったりする。

大概が「自分は承認されていないと思う」といった自己承認に関わる気持ちだったりする。

しかし、それを感じることや認めることに抵抗感があり、それを感じないように「怒り」という気持ちが湧いてきている。

「怒り」の元になっている一次感情を認識し、自分自信でそれを認めると、結構「怒り」の気持ちが収まってきたりするかもしれない。



また、その一次感情の気持ちを相手に伝えてみるのも一つの方法かもしれない。

「私は実はこう思っていたんです」と。

自分の本音を自己開示することで、相手も怒りを受け止めているよりも、すんなり聞いてもらえるかもしれません。

一次感情の気持ちを知り、その気持ちを素直に自分自身 に伝えたり、相手に伝えることで、

「怒り」から許しや手放したりができるようになってきたり
するものかもしれませんね。








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手放すこと2

  • 2015.06.28 Sunday
  • 07:00





 

ネガティブな感情を手放すことで、たくさんの得られるものがある。


過去にあった同じようなネガティブな状況が起きても、決してその感情に引っ張られることなく、ニュートラルに対応できる。


そして、それはこれからは自分の感情は自分でチョイスすることができるようになるということ。


自分の好ましい感情だけを選んで、自分に取り入れて、


もっともセルフイメージの高い状態で、欲しい結果を手にいれるために全力投球できる。


例えば、喜びや感謝、幸せ感など、たくさんの良い感情を引き寄せられる。


ネガティブな感情があれば、なかなか入ってこない。


欲しい結果は、未来のことだから。


過去を許し、過去を手放して、欲しい未来を手にいれること。


そのためにやっぱり「手放す」「許し」が重要なんだ。








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自分を認めること

  • 2015.06.27 Saturday
  • 07:00





自分で自分を承認してあげる

自分で自分を褒めてあげる。


できている事を見つけて、頑張っているところを認めてあげる。


それができなきゃ、自分で自分に感謝してあげる。


自分自身を認めてあげて、セルフイメージが上げることで、ものすごく多くの可能性が広がる気がする。


人から認められるのを待つだけではなくて、自分で自分をみとめることで、自分で自分の人生に変化を起こす。




なぜなら、「人は考えているとおりの人間になる」のですから。








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手放すこと

  • 2015.06.26 Friday
  • 07:00





 

【手放すこと】
 

怒り、落胆、失望、悲しさ


ネガティブな感情を手放そう


その気持ちに正直になって


その気持ちを受け入れて


その気持ちに感謝して


その気持ちをそっと手放してみよう


それが次のステージに向かう 私に課せられたテストのよう


それにクリアして、


そんな気持ちを手放すことができたとしたら?


そんな気持ちを許す事ができたとしたら?


きっと次の新しい景色がみえるはずだから


さあ、これは俺の次のチャレンジ!




いくぜ!!







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