許す生き方
- 2011.10.24 Monday
- 21:30
先週の一週間、「許す」ということをテーマに意識して生活をしてみた。
運転していても、人と話をしていても、ついカッとなってしまうことが多いと感じていて、そんな自分をなんだか好きになれなかった。
ある方から
「自己受容できている人は、他人に対してもイライラしたりすることはない。」
と聞いた。
確かにそうだと思う。
イライラする背景には、潜在的に
「自分が受け入れられていないと感じること」であったり
「自分の価値を認めてもらえていないと感じること」であったりする事も多いと思う。
だからこそ、自分がそのままの自分を受け入れ、自分自身が自己受容する事で、人からのネガティブストロークに対しても、自分の心を乱すなく、受け流す事ができるようになるのではないだろうか?
またそんな自己受容できた状態であれば、きっとさらに他人をも受け入れる事ができるはずである。
まさに心理学でいうところの「自己受容と他者受容は正比例する。」ということだと思う。
イライラしている自分は自己受容も他者受容もできていない自分。
そんな自分をまずは理解し、受け入れ、イライラからまずは解放されるために、
「許す」という事に意識をしてみたのです。