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許す生き方
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    先週の一週間、「許す」ということをテーマに意識して生活をしてみた。


    運転していても、人と話をしていても、ついカッとなってしまうことが多いと感じていて、そんな自分をなんだか好きになれなかった。


    ある方から
    「自己受容できている人は、他人に対してもイライラしたりすることはない。」
    と聞いた。


    確かにそうだと思う。



    イライラする背景には、潜在的に
    「自分が受け入れられていないと感じること」であったり
    「自分の価値を認めてもらえていないと感じること」であったりする事も多いと思う。



    だからこそ、自分がそのままの自分を受け入れ、自分自身が自己受容する事で、人からのネガティブストロークに対しても、自分の心を乱すなく、受け流す事ができるようになるのではないだろうか?


    またそんな自己受容できた状態であれば、きっとさらに他人をも受け入れる事ができるはずである。


    まさに心理学でいうところの「自己受容と他者受容は正比例する。」ということだと思う。



    イライラしている自分は自己受容も他者受容もできていない自分。


    そんな自分をまずは理解し、受け入れ、イライラからまずは解放されるために、
    「許す」という事に意識をしてみたのです。








    正田進




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    | 気づき | 21:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
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